sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Tämän viikon jumpat

Tämä olikin liikuntakertojen/määrien suhteen ihan huippuviikko ever! Huomasin jo keskiviikkona että onpas normaalia väsyneempi olo illalla.

Ma crosstrainer 20 min.+ pieni pikainen tutustuminen kuntosaliin 20 min.
      bodypump
      body & core

Ti body & core
    crosstrainer 20 min.

Ke crosstrainer 20 min.
      combat

To fix- perusjumppa

Pe -

La combat
     hydrobic

Su fix- jumppa

Kaivoin kaapista esiin pölyttyneen sykemittarin :) Päivittäiset liikunnat olen aina merkinnyt ylös kiloklubiin, jossa on suuntaa-antavat kalorimäärät kulutuksen suhteen. Ja olen kyllä kuluttanut reilusti enemmän, mitä kiloklubi näyttää. Eli ihan kiva yllätys.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kysy, kommentoi, mitä vaan :)