torstai 31. heinäkuuta 2014

Leffaherkut

Löysin juuri puhelimestani kuvan kun kävin heinäkuun alussa leffassa ja tässä on leffaherkut..?!

Harvoinpa on ihan näin minimaalisia herkkuja mulla ollut mukana..
No, niinkin harvinaista, että oli pakko näköjään ottaa kuva ;D


maanantai 28. heinäkuuta 2014

Kesätunnelmissa

Uskaltauduin käymään piiitkästä aikaa puntarilla.. Ei mikään kovin ilahduttava luku siellä näkynyt, mutta olo on kuitenkin hyvä.
Olen jopa uskaltanut mennä useita kertoja uimaan ihan bikineissä, enkä ole sen pahemmin itseäni piilotellut pyyhkeen sisällä.

Itsevarmuus syntyy pään sisällä, eikä puntarin lukemissa.
Vaikka pienempi luku varmasti kasvattaisi rohkeutta ja itsevarmuutta lisää..:)

Mutta liian monet helteiset kesät olen viettänyt jopa uimatta ollenkaan, kun en vain ole halunnut näyttää muille mitä siellä vaatteiden alla onkaan.
Tosiasiassa ei ne muut sitä varmasti edes mieti ja ajattele.. Ihmettelevät varmaan vaan, et miks ihmeessä tuo ei ui..

Viime viikko meni näin:
Ma pyöräily 13.6 km
Ti pyöräily 13.9 km
Ke -
To -
Pe -
La -
Su marjastus 2h (käy kyllä hyötyliikunnasta se kyykkiminen :)

maanantai 21. heinäkuuta 2014

Viime viikko

Kyllä kesä on ihanaa. Vaikka olisikin töissä, niin silti päivässä riittää tunteja nauttia ihanasta ilmasta!

Lauantaina nukuin pitkään. Herättyäni pakkasin reppuun uimakamat valmiiksi ja lähdin lenkille. Kävin kotona syömässä aamiaisen, otin repun mukaan ja lähdin uimahalliin.
Kotona tein kasvissosekeittoa pitkästä aikaa, nam! Rentouttava kesäinen vapaapäivä :)

Viime viikko meni näin:
Ma pyöräily 13.9 km
Ti pyöräily 15 km
Ke pyöräily 14.6 km
To pyöräily 14.9 km
Pe pyöräily 16.8 km
La kävely-hölkkälenkki 8.6 km
     vesijuoksu 20 min
     uinti 15 min
Su -

lauantai 19. heinäkuuta 2014

200!

Tämä on jo blogini 200. kirjoitus!

Pari viikkoa sitten selailin blogiani taaksepäin ja sen alkuaikoja.
En ole oikein koskaan ollut "päiväkirja- tyyppiä", joten olikin aika jännä lukea omia ajatuksia näin jälkikäteen.
Siellä oli hehkutuksia muun muassa siitä kun paino on vihdoin kaksilukuinen!! Wow..
Kyllä, lähtöpainoni oli 106 kiloa. Varmasti olen painanut jossain vaiheessa enemmänkin, mutta silloin mulla ei ollut kovin hyvää suhdetta vaakaan :)

Nyt kun kun se vaa'an lukema alkaa numerolla 7 (!), niin tulee mietittyä, että oisinko pystynyt siihen ilman tätä blogia? Varmaankaan en.

Tämä on ollut hyvä päiväkirja itselle, varsinkin viikottaiset liikuntasaldojen päivitykset on jotenkin jo juurtunut päähän. Samoin se myös kannustaa liikkumaan. Tulee ihan huono omatunto jos minkään päivän kohdalle ei tule kirjoitettua liikuntasuoritusta.

Ja lukijat. Jokaisen kommentin luen aina innolla. Ihanaa kun on tällaisia "virtuaali" ystäviä, jotka ovat tai kenties ovat joskus olleet samassa tilanteessa. Tai muuten vain aiheesta kiinnostuneita.

Olisi ihanaa, jos olisi sellainen ystävä myös ihan oikeassa elämässä, tässä lähellä.
Useiden ystävien kanssa olemme ajautuneet ympäri suomea ja jopa ulkomaita myöten.
Joten sellaisia "hei, lähetääks iltalenkille?" -puheluita on ikävä.
Joten te kommentoijat olette täydentäneet sitä vajausta elämässäni ;D

Miten tää kuulostaa ihan joltain jäähyväisiltä..?
Ei siis ole tarkoitus, vaan eteenpäin samalla tahdilla. Matka on vielä kesken :)
Vaikka kovin olen jo vartalooni ja painooni tyytyväisempi kuin ennen.

Hyvää viikonloppua ihanaiset!

torstai 17. heinäkuuta 2014

Risotto

Tässäpä aiemmin hehkuttamani kana-ananasrisoton ohje:
Tämä on tosi simppeli resepti, jota on helppo soveltaa senhetkisen kaappien sisällön mukaan..

Pääasiassa tarvitset:
450g kanaa suikaleina
4 dl risottoriisiä
2-3 rkl kookosöljyä
1 paprika
3 kevätsipulia varsineen
6 dl ananasmehua
6 dl kanalientä
Ananasta (luonnollisesti tuore olisi aina parempi kuin säilyke)
Puolikas/ kokonainen chili
Yrttejä. Tälläkertaa laitoin korianteria ja basilikaa. Persilja sopii myös hyvin.

Chili jäi kauppaan, joten laitoin tälläkertaa vähän valkosipulia mukaan.

Kuullota kookosöljyssä chili, paprika, sipulit ja osa kevätsipulin varsista.
Loput varsista lisäsin vasta loppuvaiheessa, että jää vähän "purutuntumaa".

Lisää kana ja ruokalusikallinen kookosöljyä. Ihana tuoksu!
Kiehauta vesi ja lisää siihen kanaliemikuutio.

 Lisää sitten risottoriisi ja kuullota hetkinen sekoitellen.

Kaada joukkoon kanalientä ja ananasmehua vähitellen. Lisää liemi ja mehu pienissä erissä niin, että edellinen neste on imeytynyt. Keittele noin 15- 20 minuuttia, kunnes riisi on valmista.

 Mausta yrtein ja lisää ananakset.

Korianteri on aika voimakkaan makuinen ja tuoksuinen. Itämaisissa ruuissa sitä käytetään aika paljon, slurps! Ja monet jopa inhoaa sitä, eli jos on uusi tuttavuus, niin suosittelen kaupassa ensin vähän tuoksuttelemaan ennen kun päättää ostaa. Tämä ruoka onnistuu täysin ilman sitäkin, miedompi vaihoehto on persilja.

Lopputulos näyttää aika mitäänsanomattomalta, mutta tuoksu ja maku on niiiin mun mieleen :)


sunnuntai 13. heinäkuuta 2014

Tämä viikko


Tämä viikko on mennyt vähän huonommin kuin aiemmat pari viikkoa. On tullut syötyä.
Subissa, kolmioleipä savulohimajoneesilla täytettynä. Pitsaa. Leipäjuustoa. Jäätelöä. Poppareita.

Eihän nuo nyt niin pahoja "sortumisia" ole, mutta verrattuna aiempaan, kun ei ole tehnyt edes mieli ja nyt sit vois syödä vaikka hevosen kokoisen ranskanleivän juustokuorrutteella..
No mutta, ohimenevää on varmasti tämäkin.

Maanantain punnituskin jäi välistä, kun en ollut kotosalla tutun ja turvallisen puntarin ääressä :) ja nyt kyllä tuntuu, että jätän väliin tulevan maanantainakin punnituksen ihan näin kesän kunniaksi ;)

Tästähän mä en lannistu. Tarkemmat suunnitelmat ja valmistelut vaan taas tehtävä ruuista etukäteen.

Ma pyöräily 13.9 km
Ti pyöräily 13.8 km
Ke pyöräily 13.5 km
To pyöräily 13.8 km
Pe pyöräily 13 km
La -
Su -

P.s. mun tekee mieli kesäkeittoa :)

maanantai 7. heinäkuuta 2014

Viime viikko

Hassua, kun vielä viime viikolla pyöräilin pipolla, kaulahuivilla ja sadetakilla varustautuneena. Tänään riitti ihan hihaton toppi ja lyhyet housut, ihanaa :)

Lauantaina kävin piiitkästä aikaa vähän hölkkäilemässäkin, muuten viime viikko meni näin:

Ma pyöräily 13.5 km
Ti uinti 20 min
    vesijuoksu 20 min
    pyöräily 15.5 km
Ke pyöräily 13.8 km
To kävely 3.7 km
Pe pyöräily 14.4 km
La hölkkä- kävelylenkki 8.6 km
Su -

torstai 3. heinäkuuta 2014

Easy lounas

"Hätävaraksi" olen ostanut töihin noita pussikeittoja..

Ja juuri tänään oli sellainen päivä, että tuo tuli tarpeeseen!
(vaikkei se oikein visuaalista silmääni hivele..)

Huomiseksi on kyllä tehtävä jotain hieman herkullisemaa lounasta.