maanantai 22. kesäkuuta 2015

Juhannusvko

Aivan mielettömän ihana ja hauska juhannus takana!
Vaikka sadettakin luvattiin, niin onneksi aurinkoistakin oli riittävästi :)

Viikolla söin pääpiirteittäin sd-dieetin mukaisesti. Hiilareita ja sokereita tuli syötyä juhannuksena, niin ja alkoholiakin yhtenä päivänä. Silti vältin mörkkiksen ja huonon turvonneen olon, koska syömisten määrä pysyi kohtuullisena ja olin aika aktiivisesti liikkeessä ja menossa koko ajan. Käveltiin, puuhailtiin ulkona ja pyöräiltiin paljon.

Paino oli viime viikolla noussut 0,8 kiloa. Mikä on täysin ok. Olisin uskonut, että kuitenkin sillä "herkuttelulla" olisi painoa voinut pompsahtaa enemmänkin. MUTTA, kuitenkin vielä ollaan siellä 7-alkavalla lukemalla, joka on tärkeää :)

Nyt tänään alkoi superdieetti plus. Se kestää myös kuusi viikkoa ja oon siitä ihan  innoissani :)

Ma lenkki 1.95 km
Ti -
Ke -
To -
Pe pyöräily 54.4km
La -
Su juoksu 2.9 km

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kysy, kommentoi, mitä vaan :)