maanantai 8. heinäkuuta 2013

Viime viikko

Ostin viime viikolla käsipainot. 5 kg:n painot, huh!
Mä oon pääasiassa jumppatunneilla käyttänyt 3kg:n painoja ja sit 4 kg oon ottanut aina silloin tällöin.. Kaupassa vaan ei ollut myynnissä ollenkaan niitä neljän kilon painoja ja mietin, et kolmoset on liian kevyet.

Kotona jos treenaan, ni teen mieluummin lyhyen ja tehokkaan treenin ja päädyin niihin vitosiin.. Nyt vähän kirvelee lihaksissa, mutta sehän oli tarkoituskin! Eipä sitä voi edistyä, jos ei lisää painoja.
Ja mä haluun nää mun allit pois..

Minkälaisia käsipainoja te käytätte?

Ja tässä viime viikkoa:
Ma -
Ti kävely- juoksu 7.3 km
Ke -
To pyöräily 12.2 km
Pe pyöräily 12.4 km
La juoksu 7.3 km
Su kotitreeni käsipainoilla
     kävely- juoksu 7 km

4 kommenttia:

  1. Omapahan upeet liikunnat! (pikkasen kade.. :D )

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nuo pyöräilyt tulee työmatkoista.. Ja mähän käyn töissä viitenä päivänä viikossa, joten koen itseni kauheeksi lusmuksi, jos oonki mennyt julkisilla ja jättäny pyörän kotiin ;)

      Poista
    2. Äh, ihan turhaan, kyllä tommosilla liikunnoilla jo kehtaa vähän julkisia käyttää ;)

      Poista

Kysy, kommentoi, mitä vaan :)