tiistai 28. tammikuuta 2014

Hyvä olo

Oon niin tyytyväinen viime viikkoon. Tuli liikuttua hyvin ja etenkin syötyä terveellisesti.
Painoa tipahti viikon aikana 2,7 kiloa!

Ruodussa pysymiseen on auttanut paljon se, että tein kerralla isomman satsin ruokaa ja annostelin ne valmiiksi eväsrasioihin. Ei tule syötyä liikaa, eikä langettua mihinkään epäterveellisempiin vaihtoehtoihin, kuten valmisruokiin, joita yritän välttää viimeiseen asti. Illatkin menevät mukavammin, kun ei tarvi joka ilta töiden ja jumppatunnin jälkeen vielä miettiä, että mitä ruokaa sitä huomiseksi tekisi evääksi.

Hiukan harmittaa etten tällä viikolla pääse liikkumaan viime viikon tavoin, mutta toivotaan että paino jatkaisi silti laskuaan. Viikonloppunakin olisi menoa, jossa en ihan omilla eväillä selviä..
Mutta kyllä se siitä.
Tätä hyvää oloa en halua itse tietoisesti pilata.


1 kommentti:

Kysy, kommentoi, mitä vaan :)