Perjantaina tehty porrastreeni oli samaan aikaan kauhean ihana ja ihanan kauhea!
Rappusia oli 426, jotka nousin ja laskin kolmeen kertaan. Toisen kerran alas päin mennessä jalat jo tärisi, mutta päätin mennä vielä kerran.
Treenin jälkeen toki venyttelin kotona.. Lauantaina tuntui pohkeissa hieman.. Mutta sunnuntaina, Ai jessus! Hyvä kun pystyin kävelemään ilman irvistystä. Varsinkin rappusten askellus alaspäin aiheutti huvitusta itsessäni ja muissa, oli se niin huvittavan näköistä.
Syömiset on mennyt tosi hyvin.. Kunnes viikonloppuna söin pitseriasta tilattua pitsaa. Se ei edes maistunut hyvältä, eikö olo syömisen jälkeen ollut mitään herkkua.. Mahakin meni sekaisin.
Eikä seuraavana päivänä puntarikaan hirveesti hymyillyt..
Kyllä päätin, että jos sitä pitsaa tekee mieli, niin teen sen sitten itse.
Viime viikko meni näin:
Ma -
Ti hölkkä- kävelylenkki 8.7 km
jumppa
Ke sali
To sali
Pe porrastreeni 33 min. 426 porrasta ylös ja alas kolmeen kertaan.
La
Su lenkki 7.3 km
kotitreeni 45 min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kysy, kommentoi, mitä vaan :)