Kiireinen viikko takana ja toinen samanlainen jo menossa..
Joten olen kyllä tyytyväinen viime viikon liikunsaldoon.
Ruuat on ollut terveellisemmästä päästä..
Mutta siihen lautaskokoon olisi syytä paneutua hieman tarkemmin..
Viime viikko meni näin:
Ma -
Ti kotitreeni 45 min
Ke sali
lenkki 8.1 km
To porrastreeni 30 min
kävelyä "rinnemaastossa" 30 min
Pe lenkki 5.6 km
La lenkki 3.3 km
Su jumppa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kysy, kommentoi, mitä vaan :)