sunnuntai 1. joulukuuta 2013

Moikkarallaa!


Täällä olen kipeänä. Olo on kuin jyrän alle jäänyt. Silti olen töissä kuintenkin joutunut kitumaan.. Kotiin pääsyn jälkeen olen pystynyt kulkemaan vain sängyn, vessan ja jääkaapin väliä.

Ja harmittaa aivan törkeesti, että en ole päässyt kertaakaan jumppailemaan tällä viikolla.
Hyvä ilmakin olisi ollut parina päivänä, en vaan pystynyt menee ulos.

Tässä siis viime viikon liikunnat vähän näin jälkikäteen:
Ma -
Ti teho
     body&core
Ke combat
To -
Pe -
La -
Su -

Viime viikon jumppatuneilla mittailin sykettä.. Tiistain teho ja body&core tunneilla yhteensä paloi 874 kaloria, ihan kiva :)

Ja combatissa kului 503 kaloria, vaikken ihan kaikkea antanut kun ohjaaja miksaili biisejä, joten en ihan ollut perillä uusista liikkeistä. (seli seli :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kysy, kommentoi, mitä vaan :)